意念集中于丹田，自然呼吸，息息归根。

    大约十至数十息，外肾即会完全软缩，恢复常态，元精就被采回，归还于下丹田之中。

    搬运周天的过程，李牧全神贯注，根本不敢有一丝松懈。

    体内那一丝灼热的内息，在李牧的运转下，沿着特点的经脉运行之后，沿线之中，不断采集人体精气，等到再次行到丹田时，已经有了明显变化。

    初次修炼内功，数年时间里，人体在经脉中产生的精气此刻全都被这一丝内息所吸收，这才有了这股内息的急速变化。

    这是人体数年积累的结果，只此一次，以后只能靠着水磨工夫一点一点壮大。

    “这股内息，终于蜕变成了内力！”一个时辰之后，搬运周天的李牧睁开了双眼，眼中有着一抹精光。

    第一次搬运周天，他成功了。

    经过这次搬运周天，李牧体内的内息已经蜕变成为了内力，尽管这股内力还很弱小，但也是内力不是？

    体内无源之水的那股内息，李牧再也不用担心它会随时随地的消散了，终于是在李牧体内扎下了根，只需要经久不息的持之以恒的浇灌，终有成为参天大树的那一天。

    看到李牧醒来，岳不群紧张的问道：“如何？”

    李牧兴奋的点了点头，“师父，我已经成功搬运一个周天了，内力也壮大了一丝，差不多有着牙签大小！”李牧咧嘴一笑。

    “嗯！”岳不群点了点头，可还有别的什么感受？

    “似乎经脉在还有一点酸胀感！”

    “师父，这是为什么呀？”李牧不确定的问道。

    “你人还小，体内经脉尚未成熟！”

    “搬运一个周天，便是你目前的极限！”

    “这是你的身体再给你示警，让你停下来，不要在继续！”岳不群抚摸着额下并不长的胡须道。

    “那要停多久啊，师父？”事关自己的修炼，李牧自然要放在心上。

    “这个因人而异！”

    “以我自身为例！”

    “当初我的资质在华山众多弟子也算得上罕见！”

    “搬运一个周天之后，便需要休息一天一夜，才能缓解经脉的酸胀感！”

    “一天一夜嘛？”李牧点了点头。

    “具体多长时间，还是要看你自身的体质！”

    “等到身体经脉没有了酸胀感之后，才可以继续搬运周天！”

    “在酸胀感没有消解之前，切记万万不可修炼内功！”

    “若是继续搬运周天，将会给经脉增加负担，甚至损毁自身经脉，损耗自身潜力，极大的影响以后的修炼，得不偿失！”

    “你们两个都要记住！”岳不群严肃的看着两人道。

    “知道了师父，我们必定铭记于心！”李牧与令狐冲全都郑重的点了点头。

    “对了，你还有什么感受没有？”岳不群继续问道。

    岳不群话音刚刚落下。

    “咕！”

    李牧闭目凝神，正要仔细感受时，一声呱的声响响起。

    “师父，弟子还有些饿了！”李牧嘿嘿一笑。

    岳不群也笑了笑，而后开口道：“这也是正常现象！”

    “内力修行便是采集人体自身精气！”

    “而精气来源需要外物进行补充！”

    “你此时感到饥饿，正是肉身精气大幅减少所致！”

    “那怎么办，师父？”李牧望向岳不群。

    “还能怎么办！”

    “走！”

    “吃饭去！”岳不群招呼一声，率先向着食堂走去。

    他的步伐轻快，明显有着一股欢快之意。

    “师父，等等我们！”李牧与令狐冲连忙起身，跟在岳不群身后。

    前去食堂路上，小屁孩的令狐冲显得心事重重：“师弟三天就成功了！”

    “我可是师兄啊！可不能落后师弟太多！”令狐冲小脸上满是坚毅，一路上都在给自己打气。

    ......

    饭桌上，李牧正在大快朵颐的吃着，刚刚内力修炼成功后，他就感受到了，他的饭量比起之前又有所增加了。

    本来，李牧的体魄在识海小树的影响下，饭量比起一般的孩童都要大上不上，几乎比得上一个成年人了。

    现在由于修炼内功的消耗，他的饭量再次增加了。

    “这孩子，饭量又增加了嘞！”

    岳不群与宁中则自然轻而易举的看出了李牧的变化。

    但两人都知道这是正常变化，当初他们修炼内功时，同样也是饭量大增。

    吃完饭之后，岳不群继续带着两人在华山演武场上练武，当然这一次便不再是内功了，而是华山剑法。

    两人打基础已经三月有余，是时候开始更为精深的华山功法修炼。

    “我华山剑派，乃是五岳剑派之一！”

    “作为华山弟子，必当掌握华山剑法！”

    “从今日开始，我教你们两个华山剑法！”场中央，岳不群对着两人开口道。

    “是，师父！”李牧与令狐冲同时开口，眼中期待满满。

    鲜衣怒马，仗剑江湖，这几乎每一少年心中的江湖梦想。

    学习剑法，这也代表着离这个梦想又近了一步。

    岳不群手持一柄精钢长剑，开始在场中演示起来。

    只见场上，岳不群气沉丹田，用力握住长剑之后，向前一劈，修长的弧度形成一击弯月。

    演示完毕之后，岳不群便收剑凝实前方。

    没有高深的剑法，只有简简单单的一个劈刺。

    “看清楚我的动作没有！”岳不群对着两人说道。

    “看清楚了！”李牧同时大吼道。

    “一记劈刺，谁还不会啊！”李牧撇了撇嘴。

    “今日你们的任务，便是劈刺一千次！”岳不群严肃的看向两人，目光中没有一丝讨价还价的余地。

    “啊？一千次啊？”两人的哀嚎声顿时响起，皆是目光幽怨的看向他们的师父。

    他们本以为岳不群会传他们什么高深剑法，却没想到就是这样一个劈刺的动作。

    岳不群也没解释为何要让他们练习劈刺，只是目光冷冽的监督着两人的练习。

    “这么简单的动作，还需要练习？不是每个人都会的吗？”

    在岳不群骇人的目光下，两人也不敢有偷懒的心思，只能是一次次的重复着劈刺的动作。