王业看着手中被掰开的筷子，诧异地自言自语道：

    “一次性筷子什么时候变得这么脆了？玩偷工减料的是吧？”

    他本以为这种筷子要使些劲才能掰开，因为这种一次性筷子的原材料相当坚韧，且边缘有一定的锋利度，他曾经就因为掰开这种筷子而弄伤过手。

    而现在，掰断这根筷子的难度，对他而言，就像掰断一块刚烤熟的、尚且软糯的曲奇饼干一样轻松。

    王业忽然意识到，或许是因为自己最近的力量增长太快产生的副作用。

    不论是自己第一次进化捏断水杯，还是这次轻松掰断一次性筷子。都是体质属性上涨太多，肌肉记忆的滞后性导致的副作用。

    “看来以后日常生活得小心一点了。”王业微微摇头，低头吃起饭来。

    他夹起一块牛腩，放入口中。这块牛腩带些肥边，但这块肉的肥边，经过厨师烹饪焖煮后，并不腻口，反而入口喷香，口感弹牙。

    他点的菜大多是荤菜为主，这是因为高强度运动以后，需要补充一些蛋白质，用以促进肌肉的恢复增长。

    常言道，三分练七分吃。

    运动后及时补充营养，尤其是蛋白质和碳水化合物等营养素，能够给身体的恢复带来极大的正面效果。

    而在促进肌肉生长的肉类中，牛肉又是最为优质的肉类之一。因此，不论是运动爱好者还是职业运动员，平时的餐食当中大多数都会带上足量的牛肉。

    解决完饭菜后。

    王业揉着饱胀的肚腩，步行回到了家中。

    他能够很明显感受到，步行技能出现了特性以后，他移动的体力消耗确实减少了许多。

    不管是走路还是跑步，都变得相当省力。这种感觉，就像是解开了身上的数十斤负重一样，让他感觉身体一时间变得身轻如燕、步履轻盈。

    王业走了大约有十五分钟，回到了小区，乘坐电梯，回到了家中。

    他将自己刚才的十公里跑步数据，记录在了草稿纸上，将自己进化后的各项身体记录都完善了一下。

    随即洗了个澡，躺在床上睡了个午觉。

    醒来以后，已经是下午3点左右了。

    他冲了杯黑咖啡，一饮而尽，冲淡了午睡后的困倦，开始跟着【凌霄龙】的短视频教程，学习太极拳的路数。

    时间如白驹过隙。

    一下午的时间转眼过去。

    太阳东升西落，天边显出晚霞。

    王业抽出一张纸巾，擦了擦脸颊上的汗水，长吁一口气，只觉神清气爽。

    仿佛体内郁积的浊气都被他吐了出来。

    他关闭了手机上的太极拳教学视频。

    一屁股瘫坐在地上。

    唤出了属性面板。

    【太极拳lv1（3.4%）】

    经过王业一下午的努力，终于将这门太极拳的招式路数给全部学会了，

    勉强入了门。

    入门后，他便明显感觉自己的进步速度开始加快，自学时难以悟透的发劲技巧，也水到渠成般地被他领悟习得。

    动作也愈来愈完善。

    进步飞速。

    这是因为他的系统开始发挥作用了。

    只要能够被系统录入，就能够开始快速地刷熟练度来提升技能等级。

    王业喝了口电解质水，补充了一下体内的能量。

    趁着四肢还热乎，他便出门打算去跑个五公里。

    此时正是傍晚六点，打工人下班的点。

    公园中的人多得离谱。

    王业只好去郊区荒凉一些的公路跑步。

    他沿着昏暗路灯下的公路，绕着半个龙江区跑了一圈，最终回到了小区。

    手表记录的里程是7km。

    跑完后，跑步的熟练度提升了4.8%。

    自从他跑步提升到了lv2后，他跑五公里提升的熟练度就开始逐渐递减，

    提升的幅度从10%左右，变成了5%左右。

    训练带来的提升也开始逐渐衰减。

    王业觉得，自己应该是摆脱了所谓的新手福利期了。

    越成长到后期，训练带来的收益就越小，不论是什么运动都是如此。

    就算他拥有系统，也无法避免这个铁则。

    刚开始接触一项运动时，肌肉无法适应突然变化的环境，会以极快的速度变强，因而每次训练后，都会有肉眼可见的长进。

    而将这项运动项目练到运动员级别后。每提升一秒甚至毫秒的成绩，都是需要长年累月沉淀的结果。

    王业自认自己现在还没达到那个水平。

    但他已经能够明显感受到，进步逐渐开始变得艰难了。

    他拥有系统尚且如此。那些靠自己双腿辛苦训练的人，又会有多么煎熬？

    王业跑完步后。

    去自选餐店吃了个饭。

    随后拖着疲惫不堪的身体，回到家中，洗了个澡，躺在床上睡下了。

    ……

    ……

    4月21日。

    清晨。

    9:26

    王业从床上坐起身，揉了揉自己的小腿，皱起眉头。

    他发现，自己不管前一天练得多累，隔天都不会有肌肉酸痛的症状。

    昨天他分明高强度跑了将近二十公里，还打了一下午的太极拳，不管是体力还是肌肉都近乎被他榨干枯竭了。

    甚至昨晚爬楼回到家中的时候，他都险些因腿软而一屁股坐在地上。

    按理讲，今天他的肌肉应该因为乳酸堆积变得酸痛无比。

    但他现在却没有感受到一丝一毫的酸痛感，甚至感觉自己还能再跑一个二十公里，做一百个俯卧撑。

    “难不成没练到位？”

    王业捏着下巴思索道：“又或者是身体进化太快，导致肌肉的损伤被自动修复了？”

    想来想去，他感觉还是进化这个理由更加合理。

    毕竟目前除了进化，他想不到其他任何方法能够帮助他快速恢复。

    王业拿起床头的手机，

    打开昨日加的龙江区跑友交流群，费了些时间，翻了翻一千多条聊天记录。

    其中大多是群内的高阶业余跑者，在聊最近的龙江区半马比赛行情，和备赛的事情。少部分则在聊着关于跑步的技巧，训练的方法。还有极少一部分人，在群里公然撩骚妹妹，一看就目的不纯。

    他近乎用量子速度的方式，翻看了十分钟左右。

    并将聊天记录中有用的知识记在了心里。

    和昨天加他好友的那名青年说的一样，群里活跃的业余级高手，的确不在少数。

    甚至还有一名职业级的马拉松运动员经常在群里冒泡，每隔几个小时，就出来分享自己的日常训练数据和饮食方法。

    同时指导一下群友的问题。